Mos harroni se momentet e para të mëngjesit janë shumë të rëndësishme, në mënyrë që të keni rezultate të mira në punë. Kështu që është shumë e nevojshme të keni një rutinë, e cila do t’ju ndihmojë të nisni rrugën tuaj drejt suksesit.
Priza.al ju sjell 5 keshilla kryesore të cilat ju mund t’i vendosni në zbatim, në mënyrë që të keni një nisje të mire por edhe të keni një kontroll më të mirë mbi situata të ndryshme.
Zgjohuni me herët
Patjetër që në çdo mëngjes duhet të ndani kohën për veten tuaj. Në vend që ta rregulloni alarmin me vonë, mundohuni që ta rregulloni të fleni pak më herët, të rrini shtrirë edhe disa minuta pasi zgjoheni, të bëni një dush dhe të bëni një plan për një ditë të re, për gjithherë me mendime positive.
Hani mëngjes
Duhet theksuar se ata që do të ushqehen në mëngjes, do të ndikojë në nivelin e energjisë gjatë gjithë ditës. Drithëra, korneks, jogurt, lëng dhe biskota do t’ju bëjë të ndiheni më mirë. Nese nuk keni kohë, merrni ca fruta dhe bëni një përzierje me mikser dhe pini gjatë rrugës për në punë.
Stërvituni
Çiklizmi çfarë do që të jetë, diçka që do t’ju ndjersë dhe do ta aktivizoni endornën-hormoni i lumturisë, ku ju bën të ndiheni më energjik dhe pozitiv.
Relaksohuni
Mosmarrëveshjet me partneren, bisedë e vështirë, një gabim në punë e gjitha është e kaluar ashtu si dita.
Jeni falënderues
Çdo ditë e regjistroni në fund. Këtë herë le të mos jetë një liste me angazhime, por faleminderit asaj që keni marrë dhe keni dhënë gjatë gjithë ditës. Nuk do te thotë të jenë gjëra të mëdha./priza.al
