Falja nuk është aspak diçka e lehtë, veçanërisht kur bëhet fjalë për tradhtinë dhe më e vështirë bëhet kur partneri/ja ka qenë i mrekullueshëm deri në atë moment .Mendja juaj nga dashuria që keni për personin dëshironi një mënyrë që të shpëtoni lidhjen tuaj dhe në një fare mënyre ta justifikoni partnerin .
Ekspertet sjellin disa hapa që mnd të ndiqni :
Hapi i parë: Pranimi
Sipas terapistes së martesës dhe familjes, Nicole Richardson, do të duhet ta pranoni atë që ka ndodhur në mënyrë që të falni. “Pranimi dhe falja nuk janë gjëra që ndodhin brenda natës, dhe të dy palët duhet të jenë të durueshëm,” tha ajo për Elite Daily.
Hapi i dytë: Detajet
Të mësoni detaje të vogla në lidhje me tradhtinë nuk është e këndshme, por është e nevojshme në mënyrë që të keni një pamje më të qartë të asaj që ka ndodhur. Richardson gjithashtu thotë se mund të jetë e nevojshme që t’ju tregojnë tekste ose mesazhe të rrjeteve sociale. Njohja e detajeve mund t’ju lëndojë, por nëse doni të falni dhe të vazhdoni më tej, merrni parasysh përfitimet që ofron informacioni.
Për shembull, të dish se kur filloi lidhja e partnerit/es mund të të ndihmojë të përcaktosh gjendjen e marrëdhënies tënde në atë kohë.
“Ekzistojnë lloje të ndryshme të mashtrimit,” thotë Richardson. “Emocionale, seksuale, një kombinim i të dyjave. Çfarë lloji është më i dëmshëm për ju? A ndiheni sikur mund ose do të donit t’i besonit përsëri partnerit tuaj?”
Ka rëndësi të vendosni në peshore se si e mësuat tradhtinë. A erdhi ai/ajo dhe jua tha? Apo ishin ju që e zbualuat? Kjo mund të tregojë shumë.
Hapi i tretë: Mendo çfarë shkoi gabim
Para se të futemi në këtë “hap” të veçantë të faljes, është jashtëzakonisht e rëndësishme të mbani mend se pabesia e partnerit nuk ishte faji juaj. Ju nuk keni bërë asgjë të gabuar, as nuk keni bërë asgjë për të merituar atë që ka ndodhur.
Thënë kjo, ia vlen të merrni pak kohë për të konsideruar që, nëse partneri/jatradhtoi, kjo mund të jetë për shkak se marrëdhënia juaj nuk ishte aq solide sa mund të kishit menduar se ishte. Mund të jetë shkëputje emocionale, mund të jetë dëshira e ndryshme seksuale etj.
Hapi i katërt: Mendo për anën tjetër
Është tepër e lehtë të mendosh për marrëdhënien vetëm ashtu – një marrëdhënie. Por është po aq e rëndësishme (nëse jo më shumë!) ta shihni partnerin/en si një person dhe të vlerësoni nëse është dikush që mund ta falësh.
A është ky person i mirë? A është i besueshëm? A keni miq që e mbështesin marrëdhënien?
Hapi i pestë: Merr kohën tënde
Falja e vërtetë nuk ndodh brenda natës. Mund të duhen muaj, apo edhe vite, që ju dhe partneri/ja të riktheheni në të njëjtën gjendje si më parë dhe të forconi marrëdhënien. Në mënyrë që të arrini faljen e vërtetë – llojin e faljes që përfshin ta vendosni plotësisht këtë çështje pas jush dhe ta lini inatin – ju duhet kohë.
“Nëse keni ndërmend ta ndëshkoni, të dy do të vuani”, thotë Richardson. “Nëse partneri/ja nxiton që ju ta ‘kapërceni tradhtinë’, pakënaqësia ka të ngjarë të qëndrojë gjatë. Nëse të dy e shihni si një provë për lidhjen që doni ta provoni dhe ta kapërceni bashku, marrëdhënia mund të mbijetojë.”
Hapi i gjashtë: Falja nuk nënkupton që të jeni bashkë
Edhe nëse është e mundur që ta falni partnerin/en, mund të mos jeni në gjendje të qëndroni me të në mënyrë romantike dhe kjo është në rregull! Kjo nuk do të thotë që nuk keni luftuar për marrëdhënien, ose se keni hequr dorë prej saj. Falja është mjaft e vështirë ashtu siç është dhe të jesh në gjendje të bësh pikërisht atë është një arritje e madhe. Ju mund ta falni plotësisht dhe të shëroheni plotësisht emocionalisht nga tradhtia, por të mos jeni në gjendje të vazhdoni lidhjen.
Qëllimi është falja e cila është thelbësore për mirëqenien mendore dhe emocionale. Sapo të ndërmerrni atë hap, jeni të lirë të bëni gjithçka që dëshironi të bëni, pavarësisht nëse do të ktheheni së bashku ose do të ndaheni paqësisht.
