Ne mundohemi cdo ditë të bëjmë gjëra që na e bjnë jetën më të bukur,duke bera disa gjëra t caktuara që për arsye të ndryshmë na bëjnë të ndihemi më mirë , e disi na bëjnë që jetën që jetojmë ta shohim me një sy ndryshe . Doni të dini disa gjëra që mund të bëni që ti jepni kuptim jetës suaj lexoni mëpohtë :
Ndryshoni mënyrën se si mendoni për vdekjen
Psikologia Emily Mroz i referohet vdekjes dhe vdekshmërisë si “një motivues i rëndësishëm nëse jo i vetmi, më kryesori për mënyrën se si ne e organizojmë jetën tonë”.
Ky përkufizim është bërë jehonë nga rezultatet e një studimi të kohëve të fundit që zbuloi se njerëzit e përcaktojnë veten më me virtyt kur pyeten se si duan të mbahen mend në krahasim me thjesht përshkrimin e asaj se kush janë në të tashmen.
Lënia e trashëgimisë është një komponent i rëndësishëm i kërkimit të kuptimit në jetë. Ndërsa disa mund të supozojnë se shqyrtimi i jetës përmes vdekjes mund të çojë në pakujdesi ose egoziëm, apo mendësi të tipit “një jetë kemi”, Mroz e kundërshton këtë linjë të të menduarit në dy mënyra:
Për disa njerëz, si atletët që ngjiten në majat më vdekjeprurëse malore, ideja e lënies së trashëgimisë pas vdekjes është krejt e ndryshme nga ajo e një personi mesatar. Ata me të vërtetë synojnë të lënë një trashëgimi jo të bazuar në virtyt, por të bazuar në arritje ekstreme, duke e shtyrë përvojën njerëzore në kapacitetin e saj maksimal.
Për ata që përdorin mendësinë “një jetë kemi” herë pas here, kjo mantra mund të ekzistojë në sipërfaqen e një marrëdhënieje më të thellë me vdekjen – një marrëdhënie në të cilën ekzistojnë gjithashtu synime të virtytshme dhe që lënë trashëgimi.
Të folurit dhe të menduarit për vdekjen nga pikëpamja e lënies së një trashëgimie mund të na ndihmojë të identifikojmë atë që ka vërtet rëndësi në jetë dhe mund të na japë guximin për ta ndjekur atë pa frikë.
2.Shfrytëzojeni “urrejtjen” tuaj për më mirë
Një tjetër studim i kohëve të fundit zbuloi se urrejtja që mund të ushqeni ndaj një grupi, institucioni ose një koncepti abstrakt mund të fuqizojë jetën tuaj me kuptim dhe qëllim. Psikologu Abdo Elnakouri e quan këtë lloj urrejtjeje si “urrejtje kolektive”.
Kjo është e ndryshme nga urrejtja personale që ndjeni ndaj njerëzve të veçantë që ju kanë bërë keq. Urrejtja kolektive shpesh vjen nga të qenit pjesë e një komuniteti që e sheh një grup tjetër si armik.
“Kur miqtë, familja dhe komuniteti juaj identifikojnë një entitet kolektiv që nuk u pëlqen, është e lehtë të ‘biesh në urrejtje’,” shpjegon ai.
Elnakouri thekson se, në disa raste, një urrejtje e tillë mund të jetë e dobishme dhe efektive.
3.Ndihmoni të tjerët pavarësisht kostos
Psikologu Brodie Dakin dhe kolegët e tij kanë kryer së fundmi një studim për të zbuluar se cilat lloje veprimesh i japin më shumë kuptim jetës së njerëzve.
“Kur shikojmë përpjekjet më domethënëse që ekzistojnë (për shembull: heroizmi, prindërimi, arritjet arsimore dhe profesionale, ritualet kulturore, etj.) ato pothuajse gjithmonë përfshijnë elementë të qartë të kostos – qoftë dhimbje, shpenzim energjie, kohë, ose burime, ose ndonjë lloj tjetër sakrifice”, shpjegon ai.
Studiuesit zbuluan gjithashtu se veprimet konsideroheshin më domethënëse kur bënin një ndryshim pozitiv në jetën e të tjerëve.
Përpjekjet e vështira me njerëzit e tjerë ndërtojnë lidhje sociale, edhe kjo e fundit, është një burim i fuqishëm i kuptimit të jetës.
Pra, si përfundim, të menduarit për vdekjen për t’ju ndihmuar të identifikoni atë që dëshironi të arrini në të tashmen, duke i drejtuar ndjenjat tuaja të urrejtjes drejt një kauze të mirë, si dhe të ndihmoni të tjerët edhe kur mund të jetë e vështirë për ta bërë këtë – janë tre strategji që mund t’i përdorni për të gjetur kuptimin e jetës!
