Keni ngrënë diçka që ju ka bërë të ndiheni keq ose jeni të stresuar dhe të gjitha këto shfaqen në formë diarreje.
Ja disa ushqime që mund të hani për të larguar këto dhimbje të barkut, janë lehtësisht të tretëshme dhe qetësojnë organizmin, bananet përmbajnë një përqindje të lartë të kaliumit që do të zëvendësojnë elektrolitet që humbasim gjatë diarresë.
Ose orizi me patatet janë zgjedhja e duhur ti konsumoni pa erëza ose vaj pasi kjo edhe mund ta irritojë sistemin e tretjes dhe të shkaktojë dhimbje .
Mollët gjithashtu janë një zgjedhje e mirë sepse përmbajnë edhe një përqindje jashtëzakonisht të lartë të fibrave që mund të shkaktojnë probleme stomaku gjatë kohës që jeni duke vuajtur nga diarreja.Prandaj rekomandohet të konsumoni lëng molle sepse është më lehtë të tretet.
