Ënjtja e herëpashershme e këmbëve, kyçeve mund të shkaktohet nga gjithçka, nga ushqimi i kripur deri tek qëndrimi shumë i gjatë në këmbë.
Ja se si të dalloni nëse diçka tjetër mund të ndodhë:
Ju mund të keni përjetuar ndjesinë e këmbëve dhe kyçeve të ënjtura pas një dite të gjatë ecjeje ose qëndrimi në këmbë, veçanërisht nëse jashtë është nxehtë. Por disa nga arsyet për ënjtjen e këmbëve, kyçit të këmbës nuk kanë të bëjnë me qëndrimin në këmbë për një kohë të gjatë.
Shqetësimet mund të vijnë nga:
Problemet me zemrën
Nëse zemra juaj nuk po pompon gjak nëpër trupin tuaj ashtu siç duhet, mund të keni një rezervë gjaku në këmbët, kyçet ose këmbët tuaja. Sëmundjet e zemrës ose dështimi i zemrës shpesh vijnë së bashku me simptoma të tjera, të tilla si dhimbje gjoksi, gulçim, kollë ose fishkëllimë, lodhje ose rrahje të shpejta të zemrës; kështu që nëse i përjetoni këto, kontaktoni mjekun tuaj. Nëse simptomat janë të rënda, kërkoni kujdes urgjent mjekësor.
Shtatzënia
Shumica e grave përjetojnë një ënjtje të kyçit të këmbës dhe këmbës gjatë shtatzënisë.
“Prania e një fetusi në mitër shkakton ngjeshje të venave në bark, që është destinacioni përfundimtar i gjakut përpara se të arrijë në zemër”, thotë Ziegler. “Ky ngjeshje, në kombinim me ndryshimet hormonale që ndikojnë në sistemin vaskular gjatë shtatzënisë, mund të shkaktojë këtë lloj ënjtjeje.”
Nga ana tjetër, ënjtja e tepërt në shtatzëni mund të shkaktohet nga presioni i lartë i gjakut në mënyrë të rrezikshme. Nëse keni edhe simptoma të tjera, si dhimbje koke të forta, shikim të paqartë, dhimbje barku ose mungesë urinimi, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.
Probleme me mëlçinë ose veshkat
Sëmundja kronike e mëlçisë mund të çojë në grumbullimin e lëngjeve në këmbë dhe bark, së bashku me simptoma të tjera si lëkura e zverdhur (verdhëza), skuqja në pëllëmbët e duarve ose jashtëqitjet me ngjyrë të zbehtë. Po kështu, sëmundja e veshkave mund të shoqërohet me ënjtje në ekstremitetet e poshtme, si dhe lodhje, nevojë për të urinuar më shpesh ose vështirësi në përqendrim. Nëse jeni duke përjetuar këto lloj simptomash, flisni me mjekun tuaj.
Faktorët e stilit të jetesës
Ënjtja e këmbëve mund të shkaktohet edhe nga gjëra të tjera përveç kushteve mjekësore, dhe shpesh mund të shmanget ose trajtohet me modifikime të stilit të jetesës. Për shembull, shmangia e ushqimeve të kripura mund të zvogëlojë shanset e mbajtjes së ujit që çon në grumbullimin e lëngjeve. Përveç kësaj, zvogëlimi i kohës që rrini ulur mund ta mbajë gjakun tuaj të rrjedhë mirë.
Gjatë udhëtimeve të gjata me avion ose makinë , si dhe gjatë ditës së punës në tryezën tuaj, mos harroni të ngriheni dhe të lëvizni shpesh.
