Nëse një vajzë nuk ka fjetur sa duhet, përveç se nuk do të ndihet mirë, mund të cenohet edhe pamja e saj, ndryshe nga meshkujt. Faktori i gjumit është shumë më i rëndësishëm për trupin e një gruaje sesa për burrat. Këto janë 3 arsyet pse vajzat duhet të flenë më gjatë se burrat:
Është e gjitha në kokë
Disa mjekë zbuluan se lidhjet nervore në trurin e grave janë shumë më të ndërlikuara sesa te burrat. Kjo është arsyeja pse vajzat mund të bëjnë disa gjëra në të njëjtën kohë. Për këtë arsye, vajzat humbasin më shumë energji dhe kanë nevojë për 30 minuta gjumë më shumë.
Gjumi i pakët shkakton depresion
Shpesh vajzat vuajnë nga depresioni për shkak të mungesës së gjumit. Sistemi nervor tek gratë është më i ndjeshëm ndaj stresit. Përveç kësaj, mungesa e gjumit mund të ndikojë negativisht në koagulimin e gjakut, gjë që është e rrezikshme për zhvillimin e trombit.
Gjumi ndikon në mendje
Disa mjekë gjermanë kryen një eksperiment dhe zbuluan se vajzat që flenë 9 orë kanë një kujtesë shumë më të mirë se vajzat që janë vazhdimisht të privuara nga gjumi. Prandaj, nëse doni të mendoni shpejt dhe të merrni vendime, rekomandohet që të flini mjaftueshëm.
