Festat e fundvitit janë një periudhë gjatë së cilës nuk mungojnë asnjëherë ftesat për të festuar të gjithë bashkë dhe tavolina me shumë ushqime dhe pije. Ndryshimi në zakonet e të ngrënit i kombinuar me lodhjen e ditëve mund të ndikojë në shëndetin tuaj.
Ngrënia e tepërt
Ngrënia e tepërt mund të irritojë sistemin nervor dhe të shkaktojë një rrahje të shpejtë të zemrës, siç është fibrilacioni atrial.
Kripa
Konsumimi i tepërt i kripës, e cila është e pranishme në gatimet e Krishtlindjeve, shkakton mbajtjen e lëngjeve dhe rritjen e presionit të gjakut. Sidomos ata me shëndet të komprometuar, hipertension, probleme kardiovaskulare etj duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm dhe të shmangin kripën e tepërt, pasi mund të rrisë mundësinë e dështimit të zemrës dhe të shkaktojë frymëmarrje të cekët dhe edemë.
Konsumimi i tepërt i alkool-it
Pirja duhet të bëhet me moderim. Një ose dy gota verë të kuqe janë të mira për zemrën dhe mbrojnë trupin. Megjithatë, konsumimi i tepërt i alkoolit mund të dobësojë zemrën dhe sistemin kardiovaskular.
Sindroma e zemrës së pushimeve
Gjatë sezonit të festave, shumë njerëz përjetojnë gulçim, dhimbje gjoksi, madje edhe sulme në zemër. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, telefononi për ndihmë për t’ju transportuar menjëherë në spital.
