Gjendja e mirë e lëkurës nuk është problem vetëm i verës. Të paktën, nuk duhet trajtuar si i tillë sepse në verë duken gjithë ‘dëmet’ që i keni bërë gjatë dimrit.
Përpiquni të zbatoni të paktën 4 prej tyre…
1. Në vend të kafes apo çajit, pijnë gjithmonë ujë, 1.5 deri në 2 litra.
2. Bëjnë ushtrime kardio më shumë se të tjerat.
3. Nuk mjaftohen me masazhet në shtëpi por i bëjnë ato në qendra të specializuara.
4. Bëjnë skrub për lëkurën në vend të kremrave anticelulit.
5. Nuk bëjnë banja të ngrohta dhe ndryshojnë temperaturën e ujit nga e ftohta në të ngrohtë.
6. Bëjnë sauna të paktën 2 herë në javë.
/Priza.al/
