Çfarë ndodh me trupin tonë pasi pimë një kanaçe me Coca-Cola? Një infografikë, e raportuar nga The Renegade Pharmacist, një blog i redaktuar nga farmacisti britanik Niraj Naik, përshkruan efektet brenda një ore pas pirjes. Nëse zakonisht ndihemi të freskuar dhe plot energji pasi e pimë, kjo është mënyra se si sheqernat dhe kafeina lëvizin brenda nesh.
Nëse vini re një ndryshim tek sytë pasi konsumoni pije me gaz e Coca Cola-n, s’është asgjë tjetër përveçse efekti i tyre. Shpesh herë ndodh që të frenojmë veten për të mos konsumuar pije me gaz, të cilat i kemi mjaft të preferuara.
Çfarë ndodh 1 orë pasi keni pirë Coca-Cola në trupin tuaj ?
Në 10 minutat e para: 10 lugë çaji sheqer hyn në sistemin tuaj (praktikisht 100% e lejimit të rekomanduar ditor). Ju nuk villni menjëherë sepse acidi fosforik ndryshon shijen dhe ju lejon t’i gëlltisni ato.
20 minuta më vonë: Sheqeri në gjak arrin majat duke shkaktuar një rritje të insulinës. Mëlçia i përgjigjet kësaj gjendjeje duke e kthyer çdo sheqer të mundshëm në yndyrë.
40 minuta më vonë: thithja e kafeinës është e plotë. Pupilat e suve tuaj janë zgjeruar, presioni juaj i gjakut rritet, dhe si përgjigje, mëlçia hedh më shumë sheqer në sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut. Receptorët e adenozinës në trurin tuaj tani po funksionojnë për të luftuar përgjumjen.
45 minuta më vonë: Trupi juaj rrit prodhimin e dopaminës duke stimuluar qendrat e kënaqësisë të vendosura në tru. Fizikisht është e njëjta mënyrë si punon heroina.
60 minuta më vonë: Acidi fosforik lidh kalciumin, magnezin dhe zinkun së bashku në zorrën tuaj dhe kjo përshpejton metabolizmin tuaj. Doza të larta të sheqernave gjithashtu rrisin sekretimin e kalciumit në urinë.
Pasojat
Vetitë diuretike të kafeinës hyjnë në lojë (Ndoshta do të të mungojë urinimi). Ju do të ekskretoni kalcium, magnez dhe zink që ishin menduar për kockat tuaja. Sapo ekzaltimi të qetësohet, do të filloni të keni një rënie të sheqerit në gjak. Do të bëheni nervozë ose apatikë.
Në këtë pikë ju gjithashtu do të keni urinuar të gjithë ujin që gjendet në kanaçe, por para se trupi juaj të ketë absorbuar lëndët ushqyese të vlefshme të nevojshme për të mbajtur sistemin tuaj të hidratuar ose për të bërë kockat dhe dhëmbët të fortë. Pra mos harroni që e gjitha fillon gradualisht dhe të parët që dëmtohen janë dhëmbët, kjo prej përmbajtjes që ka Cola, acid fosforik dhe e gërryen smaltin e dhëmbëve.
“Një nga gjërat që më ka befasuar gjithmonë që kur punoj si farmaciste është arsyeja pse disa njerëz vazhdojnë të shtojnë në peshë pavarësisht një diete me pak yndyrë,” shkroi Niraj Naik. “Pasi pashë shumë që vuanin nga sëmundje të lidhura me obezitetin, siç janë problemet e zemrës. , diabeti ose efektet anësore të ilaçeve, vendosa të zbuloj se çfarë i bën këta individë të shëndoshë, pasi yndyra nuk vjen nga ajo që hanë “. Sipas Naik, një nga rreziqet më të mëdha shëndetësore qëndron në të ashtuquajturin “Shurup misri të lartë të fruktozës”, i cili përdoret në shumë pije dhe ushqime me sheqer. Shumica e këtij kompleksi është në gjendje të arrijë në mëlçi, ta “përziejë” dhe të shndërrohet në yndyrë.
Por ka 1.6 miliardë shishe Coca Cola të shitura çdo ditë në botë. Pavarësisht se nuk ka një përmbajtje aq të lartë të shurupit të fruktozës glukozë., Coca Cola përmban kafeinë dhe kripëra të rafinuara. Konsumimi i rregullt i këtyre përbërësve, veçanërisht në doza të mëdha, mund të rrisë rrezikun e obezitetit, diabetit, sëmundjeve të zemrës dhe presionit të lartë të gjakut ”. Dhe këtu është këshilla e fundit e Naik: “Nëse e doni zemrën dhe mendjen tuaj, mbani mend këtë informacion herën tjetër kur blini një kanaçe Cola.”
/Burimi: Huffington Post/ Përshtati: Priza.al/
