6 zakonet e të ngrënit që nuk lejojnë barkun e sheshtë
Nëse keni kërkuar një bark më të sheshtë…
6 hapa të thjeshtë për ta mbajtur mendjen tuaj të mprehtë në çdo moshë
Të gjithë kanë "momentin e moshuar". Ndoshta ju…
‘Kanë çrregullime’/ Ja çfarë thonë shkencëtarët për njerëzit që vazhdimisht vonohen
Më në fund shkencëtarët kanë vërtetuar që vonesat…
Keni probleme me gjumin? Ja në çfarë ore duhet të ndalojmë së konsumuari kafe dhe ujë
Pirja e mjaftueshëm e lëngjeve është çelësi për…
Vitamina D redukton problemet me astmën
Marrja e suplementeve shtesë me vitaminë D, të…
Dëshironi të humbni peshë? Njihuni me 5 llojet e ushqimeve që do t’ju ndihmojnë
Konsumimi i ushqimeve të gabuara mund të nxisë…
Çfarë tregojnë këmbët për shëndetin tuaj?
Kur është fjala për shëndetin, këmbët mund të…
Ja si duhet të veproni nëse dikush kalon një krizë epilepsie
Rreth 1 në 10 persona mund të kenë…
Keni provuar ndonjëherë të kombinoni hudhrën me bananen?
A ju duket e çuditshme kombinimi i bananes…
OBSH: Kujdes me gripin stinor dhe Covid-19
Organizata Botërore e Shëndetësisë ka bërë thirrje për…
Infeksionet virale të frymëmarrjes, shkaqet
Infeksionet virale të frymëmarrjes prekin mushkëritë, hundën dhe…
8 zgjedhjet më të mira për një mëngjes të shëndetshëm
1. Kos i bërë vetë, tërshërë, fara lini,…
A mund ta rrezikojë shtatzëninë infeksioni urinar?
Gratë janë më të predispozuara të bëjnë infeksione…
Nga kripa tek akulli, mësoni si të reduktoni stresin dhe dhimbjet
Megjithëse mjekësia moderne ka bërë një rrugë të…
Dieta e dimrit, si të digjni yndyrën për të forcuar imunitetin
Temperatura bie dhe kërkesat ushqyese rriten. Sekreti është…
Disa këshilla se si të shpëtoni nga fryrja e barkut pasi keni konsumuar ushqim
Të ndiheni të fryrë pas një vakti sado…
Disa shenja ‘të fshehta’ që tregojnë se mund të vuani nga kistet në vezore
Cikël i çrregullt Cikli i çrregullt mund të…
4 gjërat që u ndodhin hormoneve tuaja kur përpiqeni të humbni peshë
Se si ajo që hani mund të ndikojë…
Para ose pas stërvitjes? Zbuloni kur është më mirë t’i hani bananet
Një dietë e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik janë…
Variçet, diagnostikimi dhe trajtimi i tyre
Ҫfarë janë Variçet? Variçet (Venat Varikoze Primare) janë…
8 përfitimet mbresëlënëse që i merrni nga lëngu i karotës
Një perim si karota nuk duhet ta ndani…
‘500 milionë njerëz do sëmuren’/ OBSH: Ngrihuni nga divani dhe bëni aktivitet fizik
Pothuajse 500 milionë njerëz po vuajnë nga sëmundjet…
A ju dhemb stomaku pasi keni ngrënë? Zbuloni 3 arsyet kryesore pse ndodh kjo
Ndonjëherë kur hamë mund të përjetojmë dhimbje të…
Pse është kaq i rëndësishëm fosfori dhe në cilat ushqime gjendet?
Fosfori i përket makronutrientëve sepse është i pranishëm…
Shifrat/ Kanceri i gjirit tendencë në rritje në Shqipëri, vdekshmëria në ulje
Në Shqipëri kanceri i gjirit ka një tendencë…
OBSH: Mungesa e aktivitetit fizik po sëmur miliona vetë
Mungesa e aktivitetit fizik ka pasoja katastrofike. Organizata…
Hiqni dorë nga çokollatat dhe do të vini re këto 5 ndryshime
Megjithëse çokollatat janë të shijshme dhe të vështira…
Kujdes/ Nëse vuani nga këto shqetësime, mëIçia juaj është pIot heIme
Nëse ndjeni këto lloj shqetësimesh, mëlçia juaj është…
Doni të humbisni peshë? Këto janë 4 frutat që ju ndihmojnë të arrini rezultatin perfekt
Frutat, përveçse janë plot me vitamina dhe minerale…
Konsumimi i spinaqit mban larg disa sëmundje
Sasia e lipideve dhe karbohidrateve në spinaq është…
