Pastërtia dhe higjena personale janë të rëndësishme, por për disa persona është më shumë se kaq ka nga ata njerëz që kalojnë fiksime pas pastërtisë, një ndër gjërat që persona të ndryshem janë të fiksuar janë atletet sidomos atletet me ngjyrë të bardhë.
Nëse dëshironi që të keni atlete të bardha si diten e parë qe i keni blerë provoni këtë metodë për pastrimin e tyre .
Në një objekt që ta shikoni ju të arsyeshëm hidhni ½filxhan uthull të bardhë, ¼ filxhan sodë buke, 1 furçë që ta përdorni për pastrimin e tyre .
Përzieni soden e bukës me uthullen e bardhe deri sa të krijohet një masë e trashe me shkumë, pastaj përdorni furçen rreth 30 minuta . Atletet shpërlajini me ujë të ftohtë
