Studimet kanë treguar se mungesa e ushtrimeve kërcënon shëndetin më shumë sesa pirja e duhanit, diabeti dhe sëmundjet e zemrës.
122,007 subjekte iu nënshtruan testimit në Klinikën Cleveland në Ohio gjatë një periudhe 23-vjeçare nga 1991 deri në 2014.
“Nëse nuk mund të duroni ecjen ose vrapimin në një rutine në një test stresi, ju jeni më afër një diagnoze të rëndë dhe me këtë nënkuptojmë vdekjen, sesa nëse keni presion të lartë të gjakut, nëse jeni diabetik ose i rëndë. duhanpirës”, thotë kardiologu Wal Jaber, një nga autorët e studimit.
Njerëzit që bëjnë një jetë sedentare kanë një rrezik 500% më të lartë të vdekjes në krahasim me subjektet që ushtrohen rregullisht.
