Trishtimi është një emocion normal njerëzor që shumica prej nesh e përjetojnë në periudha stresuese, por ndonjëherë ky emocion ngatërrohet me depresionin. Njohja e ndryshimit midis trishtimit dhe depresionit mund ta ndihmojë një person të dijë se kur duhet të kërkojë trajtim.
Mungesa ose humbja e një personi të dashur, çështjet e marrëdhënieve, problemet financiare ose çështjet në shtëpi mund të ndikojnë në gjendjen shpirtërore në një mënyrë negative duke shkaktuar trishtim. Megjithatë, trishtimi zakonisht kalon me kalimin e kohës, por nëse personi nuk është në gjendje të rifillojë jetën normale, kjo mund të jetë një shenjë e depresionit.
Depresioni, nga ana tjetër, është një çrregullim mendor që ka një efekt të jashtëzakonshëm në jetën e një personi. Të qenit në gjendje depresioni mund të kërkojë trajtime afatgjata, medikamente dhe ndihmë profesionale nga një psikolog.
Ndërsa episodet specifike të jetës suaj mund të shkaktojnë trishtim, depresioni mund të mos ketë një shkak të identifikueshëm. Është e rëndësishme të theksohet se, nëse një person i përjeton këto ndjenja për më shumë se një periudhë prej 2 javësh, atëherë mund të çojë në çrregullim të madh depresiv.
Simptomat e çrregullimit depresiv përfshijnë:
Ndjenjat e trishtimit, boshllëkut ose mungesës së shpresës
Frustrim ose zemërim
Humbja e interesit për aktivitetet normale për një kohë të gjatë
Ulje e oreksit ose humbje ose shtim masiv i peshës
Një cikël i duhur i gjumit
Mungesa e energjisë ose lodhja
Paaftësia për t’u përqëndruar ose probleme me të menduarit, marrjen e vendimeve ose kujtimin e gjërave
