Limonët janë një lloj fruti, i pasur me vitaminë C. Vitamina C është një antioksidant që ndihmon në forcimin e sistemit imunitar të trupit. Është gjithashtu i rëndësishëm për shëndetin e lëkurës dhe mbështet prodhimin e kolagjenit në lëkurë. Vitamina C mund të mbrojë kundër ftohjes dhe infeksioneve të tjera. Prandaj, konsumimi i ujit me limon mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër sëmundjeve. Kjo mund të mbrojë kundër urthit dhe problemeve me tretjen. Mund të përmirësojë gjithashtu tretjen duke rritur prodhimin e enzimave tretëse. Lëngu i limonit ka veti diuretike dhe kështu mund të ndihmojë në eliminimin e toksinave nga trupi përmes veshkave, citon artikulli.
Pirja e ujit me limon mund të rrisë konsumin e ujit dhe në këtë mënyrë të ndihmojë në hidratimin e mirë të trupit. Limoni mund të zvogëlojë dëmtimin qelizor duke luftuar radikalet e lira në trup. Kjo mund të ndihmojë në vonimin e shenjave të plakjes. Përmbajtja e tij e vitaminës C mund të përmirësojë shëndetin e lëkurës dhe të ndihmojë në reduktimin e njollave në lëkurë. Përveç kësaj, vetitë antiseptike të lëngut të limonit mund të vrasin bakteret në lëkurë. Limonët mendohet se kanë disa veti anti-inflamatore. Prandaj, pretendohet se mund të lehtësojë sëmundjet inflamatore si artriti reumatoid. Pirja e ujit me limon mund të mbështesë kontrollin e peshës për disa njerëz. Mund të rrisë ndjenjën e ngopjes dhe të përshpejtojë metabolizmin.
Aroma e limonit mund të qetësojë nervat dhe të reduktojë stresin. Prandaj, konsumimi i gjërave me shije limoni mund t’ju ndihmojë të relaksoheni. Para se të konsumoni lëng limoni ose kura limoni, është e rëndësishme të konsultoheni me një specialist, duke marrë parasysh gjendjen tuaj shëndetësore dhe nevojat e veçanta.
Gjithashtu, mos harroni se konsumimi i tepërt i lëngut të limonit mund të çojë në disa efekte negative, ndaj është e rëndësishme ta konsumoni atë në mënyrë të ekuilibrua.
