Nuk është sekret kur thuhet se lëngjet e gazuara janë të dëmshme për mëlçinë. Për shkak të rritjes së rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare, prishjes së dhëmbëve dhe mbipeshes, ka shumë mënyra në të cilat pijet e gazuara ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj. Mund të ndikojë gjithashtu në shëndetin e mëlçisë tuaj, transmeton portal arbresh.info
“Mëlçia ndihmon në metabolizimin e karbohidrateve, proteinave dhe yndyrnave që konsumojmë dhe më pas i ruan ato si glukogjen, vitamina dhe minerale për përdorim të mëvonshëm”, thotë dietologia me bazë në New York Carrie Gans. “Ndihmon gjithashtu në heqjen e toksinave nga furnizimi ynë me gjak ose zvogëlimin e dëmtimit të trupit”, shton ajo.
Studimet kanë zbuluar se kur konsumoni shumë sheqer, mëlçia e kthen atë në yndyrë. Sipas klinikës “Mayo”, simptomat e sëmundjes së mëlçisë yndyrore jo-alkoolike përfshijnë lodhje dhe dhimbje dhe mund të çojnë në plagë, cerozë, dhe dështim të këtij organi.
Nëse pini shumë lëngje të gazuara, kjo gjithashtu mund të çojë në rezistencë ndaj insulinës. Një studim zbuloi se ata që pinin 4 pije me sheqer në ditë për vetëm 3 javë në një total prej 40-80 gram sheqer raportuan rritje të rezistencës ndaj insulinës. Pas kësaj, u përcaktua se pijet e gazuara gjithashtu rrisin rrezikun e diabetit të tipit 2.
Këto pijë nuk janë të dëmshme vetëm për shkak të sasisë së madhe të sheqerit, por edhe sepse përmbajnë shumë shurup misri me fruktozë të lartë. Dhe është përcaktuar që të ketë efekte negative në mëlçi. Një studim i kryer në vitin 2020 mbi minjtë zbuloi se ata që ishin ushqyer me shurup misri me një përmbajtje të lartë fruktoze për një periudhë të gjatë kohore kishin shenja të përkeqësimit të barrierës së murit të zorrëve dhe mëlçisë së dëmtuar. E kuptuat mirë, pijet e gazuar mund të shkaktojnë probleme shëndetësore të ngjashme me ato të alkoolit.
“Fatkeqësisht, shumë ushqime të përpunuara përmbajnë HFCS [nivel i lartë i shurupi të misrit me fruktozë, red] dhe shumica e njerëzve nuk mund të vlerësojnë sa fruktozë konsumojnë në të vërtetë”, tha Michael Karin, autori kryesor i studimit.
Pijet e gazuara më të njohura të renditura sipas toksicitetit: Coca-Cola, Pepsi, Fanta, 7Up, Sprite!
Sipas Universitetit të San Francisco California, rreth 13% e fëmijëve në SH.B.A. kanë sëmundje të mëlçisë yndyrore jo-alkoolike. Disa njerëz që kanë dëmtime të mëlçisë rrezikojnë të kalojnë në cerozë, e cila nëse nuk trajtohet menjëherë me një transplant të mëlçisë, mund të çojë në vdekje. Eshtë më mirë të gjesh alternativa më të shëndetshme për të shmangur implikime serioze dhe madje fatale të shëndetit në lidhje me konsumin e lartë të shurupit të fruktozës së misrit.
/Burimi: eatthis.com/ përshtati në shqip Priza.al/
