Diabeti është një sëmundje që shkaktohet nga niveli i lartë i sheqernave në gjak. Nëse vuani nga diabeti, trupi juaj nuk është më në gjendje të balancojë nivelet e sheqerit që futen në organizëm. Duke qenë se sasitë më të mëdha të sheqerit merren nëpërmjet ushqimit, ai njihet edhe si shkaktari kryesor i sëmundjes.
Diabeti dhe Pesha
Mjekët e shpjegojnë përhapjen e diabetit nëpërmjet dy formave të tij, tipit 1 dhe tipit 2. Teksa tipi 1 është një sëmundje autoimune e cila mund të jetë e trashëgueshme apo pjesë e gjeneve tuaja, diabeti i tipit 2 mund të shkaktohet edhe nga faktorë të jashtëm siç është jetesa e keqe. Për personat me diabet të tipit 1 pesha nuk luan asnjë rol të rëndësishëm, pasi sëmundja zakonsht shfaqet nga shkaqe të tjera, si trashëgimitë familjare apo gjenet. Një studim , tregoi se personat që vuajnë nga diabeti i tipit 1 nuk kanë pasur kurrë probleme me obezitetin gjatë rritjes. Ndërsa për diabetin e tipit 2 të dhënat janë ndryshe. Ky lloj përbën më shumë se 90% të të gjithë personave që vuajnë nga kjo sëmundje. Këtu ushqimi apo stili sedentar i jetesës njihet si shkaktari kryesor, por kjo nuk është gjithçka.
Shkaqe të Tjera
Edhe personat që konsiderohen të dobët mund të preken nga diabeti, këtu luan rol jo vetëm gjenetika, por edhe gjendje të tjera të trupit. Historia familjare me sëmundjen, gjene të caktuara, kolesteroli i lartë, akumulimi i dhjamit në zona të caktuara të trupit, gjithashtu mund të çojnë në diabet.
Gjenetika
Historia juaj familjare me sëmundjen e diabetit mund të tregojë shumë për gjenet tuaja dhe për lidhjen tuaj me sëmundjen. Nëse keni disa familjarë të prekur nga kjo sëmundje, atëherë ekziston një mundësi që edhe ju të prekeni në të ardhmen. Konkretisht nëse keni vetëm një prind të prekur rreziku për ju është 40%, ndërsa nëse të dy prindërit vuajnë nga diabeti rreziku për ju është 70%.
Masat Dhjamore
Edhe nëse konsideroheni si persona me një peshë normale, kini kujdes me disa zona të trupit tuaj. Nëse keni masa dhjamore rreth barkut, atëherë filloni e shqetësohuni dhe bëni të pamundurën për t’i hequr ato. Kjo pasi, ato çlirojnë disa hormone të cilat në metabolizëm përkthehen si stimuj të cilët zhvillojnë sëmundjen e diabetit. Masa e belit nuk duhet të jetë e njëjtë ose më e madhe se ajo e vitheve. Mundohuni të mbani gjithnjë bark të sheshtë dhe bel të hollë.
Kolesteroli i Lartë
Kolesteroli i lartë mund t’ju shfaqet për një sërë arsyesh të cilat mund të varen ose jo nga ju. Edhe këtu faktori gjenetik luan rol të rëndësishëm, por edhe mënyra e pashëndetshme e jetesës.
Stili i Jetesës
Duhan-pirja, dieta e vakët nga vitaminat e mineralet mund të jenë shkaktarë të sëmundjes së diabetit tek kushdo. Një studim tregon se personat që konsumojnë më 20 cigare ose më shumë në ditë, kanë dyfishin e rrezikut për tu prekur nga diabeti. Gjithashtu dietat me ushqime të cilat kanë shumë sheqerna dhe kalori janë një armik shumë i madh i trupit pasi, provokojnë sëmundjen.
/Burimi: AgroWeb.org/
