Sigurisht që uji me limon është një recetë që është diskutuar shumë shpesh për vetitë e tij pozitive në trup. Kur diskutojmë përfitimet e ujit me limon, i referohemi lëngut të një gjysmë limoni ose më shumë në ujë dhe jo një fetë limoni në një gotë me ujë sa për zbukurim. Gjithashtu limonët organikë duhet të jenë zgjedhja juaj kryesore, por mos harroni një këshillë:
Uji me limon është i sigurt, por duhet të pini edhe shumë ujë më vete, sepse acidi në limon dhe agrumet e tjera, mund të gërryejë smaltin e dhëmbëve me kalimin e kohës. Se sa gota ju nevojiten, kjo varet nga një sërë gjërash si, hidratimi, ushtrimet fizike që bëni etj. Ju mund ta pini ujin me limon gjatë ushqimit, por një opsion më i mirë është hidratimi në mëngjes pas zgjimit.
